دانلود تحقیق درمورد پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس
![دانلود تحقیق درمورد پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس](/content/productpic/defaultpic_6.jpg)
با دانلود تحقیق در مورد پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس ادامه مطالب را بخوانید.
نام فایل:تحقیق در مورد پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس
فرمت فایل:word و قابل ویرایش
تعداد صفحات فایل:19 صفحه
قسمتی از فایل:
مقدمه :
بشر از ابتداي پيدايش همواره در صدد افزايش قدرت بدني خويش است و پيوسته کوشش مي کند تا بر مهارتهاي جسماني خود بيفزايد ، لذا از ورزش به عنوان يک پديده بيولوژيک استفاده مي کند . در سالهاي اخير ، رقابتهاي ورزشي و مسابقات قهرماني گسترش فزاينده اي يافته است ، از سوي ديگر ، ورزشکاران با کمک تکنيکهاي علمي ورزشي از قدرت ، استقامت وتوان بهتري بر خوردار شده اند . خوي مبارزه گري و قهرمان طلبي در صحنه بازيها وميادين مسابقات ورزشي به گونه اي است که گاه منجر به ضايعات و آسيبهاي ورزشي اجتناب ناپذير مي شود بدين جهت ورزشکاران بايد تحت آموزش لازم براي کسب قدرت انعطاف پذيري عضلات قرار بگيرد . وبراي اطمينان کافي خود را گرم نموده و حرکات کششي قبل از فعاليت داشته باشد .
در زير آسيبهاي رايج در ورزش تنيس به همراه روش پيشگيري و کمکهاي اوليه در صورت بروز آنها در چهار سرفصل ارائه ميگردد.
4- مشکل درد مچ پا